在月经期间，女性可以洗澡，但要注意卫生，以预防感染。由于阴道流血，建议使用淋浴而非盆浴，避免微生物繁殖。此时抵抗力降低，洗澡时间也应控制在适当范围内，不能用凉水。洗完澡要及时擦干身体，避免感冒。在这期间，也需避免食用冰冷食品、辛辣刺激性食物、抽烟、饮酒、进行性生活等行为。这些都会对身体造成负面影响。因此，各位女性应该重视生理期间的身体健康，保持良好的习惯和生活方式，保障自己的健康。