晚上睡觉前是否喝水一直是一个备受争议的话题。有人认为晚上喝水容易导致水湿滞留在体内，加重人体脏器的负担，进而影响身体的健康。但是，在有些情况下，喝适量的水也能起到促进血液循环、缓解口渴等作用。

首先，晚上喝水会使人处于相对静止的状态，睡眠时人体的血液循环和代谢都较为缓慢，水分停留于体内时间长容易导致身体水分过多，增加人体脏器负担，导致一些身体不适。同时，如果身体无法及时排出多余的水分，也会出现颜面浮肿等问题。此时，不建议在睡觉前饮水。

其次，晚上喝水后会导致夜间上厕所频繁，影响正常睡眠时间和睡眠质量。特别是对于年长者来说，半夜起夜更会加重身体负担。因此，如果您能保证晚上不口渴，尽量避免喝水。

但是，如果天气炎热或者睡眠环境较干燥，适量的饮水会有益于身体健康。不过，需要注意的是，喝水的时间应当在睡觉前半个小时左右，饮用量不宜过多。

总体来说，晚上是否要喝水要根据个人身体情况和环境因素来决定。如果身体健康状况良好，睡眠环境湿度适宜，就不需要在睡觉前喝水。但如果身体处于缺水状态、环境比较炎热干燥等情况下，适当喝一些水能缓解身体不适，促进健康。